• Home
  • Chính sách bảo mật
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Thông Tin Thanh Toán
  • Blog
No Result
View All Result
  • Home
  • Chính sách bảo mật
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Thông Tin Thanh Toán
  • Blog
No Result
View All Result
Cuahangbakingsoda.com
No Result
View All Result
Home Blog

Why is olive oil better than vegetable oil?

Ngọc An by Ngọc An
Tháng Mười Một 3, 2022

Why is olive oil better than vegetable oil?

Extra virgin olive oil is superior to most vegetable oils and vegetable oil blends due to its high nutritional content.

Olive oil and vegetable oils are used around the world to fry foods, make sauces, and prevent spaghetti strands from sticking together. But which one is better?

Olive oil is obtained from the olive tree, a traditional Mediterranean tree. This oil contains 14% saturated fat and 73% monounsaturated fat, making it the healthiest of all cooking oils. A tablespoon of olive oil contains 120 calories.

Vegetable oil from rapeseed, sunflower, soybean, corn, coconut, palm, sesame… Being a mixture of vegetable oil, the processor must be washed with chemical products and heated to remove impurities necessary to extend its life are useful. The finished vegetable oil product undergoes many processing processes, resulting in low nutritional content and no special taste like olive oil.





Olive oil is more nutritious than vegetable oil.  Artwork: health line

Olive oil is more nutritious than vegetable oil. Illustration: health line

According to experts, olive oil contains anti-inflammatory compounds like tocopherols, carotenoids, polyphenols that are beneficial for heart health and preserves some micronutrients like vitamins E and K. While vegetable oils mainly contain omega-6 polyunsaturated fatty acids, substances that can cause it. It can cause inflammation and damage heart health when eaten in excess, according to a 2015 study by the US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

In addition, the numerous refining steps of vegetable oils easily destroy micronutrients, antioxidants, and beneficial plant compounds, including tocopherols, phytosterols, polyphenols, and coenzyme Q.

For this reason, health experts advise users to use extra virgin olive oil instead of traditional vegetable oil products.

However, olive oil has a relatively low vaporization point, so it’s not ideal for cooking high-temperature dishes like stir-fries and stir-fries. Also, some people don’t like the characteristic taste of olive oil in the dish or the price is too high, so they choose vegetable oil.

hang minh (According to Healthline, Diffen)

Rate this post
Tags: OilOlivevegetable
Ngọc An

Ngọc An

Related Posts

Blog

Download Ngay Yokara – Hát Karaoke Và Thu Âm Miễn Phí

Tháng Sáu 11, 2023
Blog

Tải Ngay Яндекс Маркет: Здесь Покупают Miễn Phí

Tháng Sáu 11, 2023
Blog

Thông Tin Fshare Mobile Miễn Phí 100%

Tháng Sáu 10, 2023
Blog

Thông Tin Dragon Epic – Bắn Rồng (Ban Ro Free

Tháng Sáu 10, 2023
Next Post
How to grow thick hair naturally

How to grow thick hair naturally

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recommended.

Cập Nhật Mới Coinpayu Miễn Phí

Tháng Hai 22, 2023

Mới Cập Nhật Snake.Io – Fun Snake .Io Games Miễn Phí

Tháng Năm 21, 2023

Trending.

Mới Cập Nhật Sun Pazuru – Doom Ball Game Free

Tháng Hai 24, 2023

Tải Hentai Z Miễn Phí

Tháng Ba 9, 2023

Tải Ngay Nox Mod Skin – Mod Skin Lq Free

Tháng Ba 23, 2023

Xem Ngay Craftsman: Building Craft Free 100%

Tháng Tư 14, 2023

Xem Ngay Bingo Club-Lucky To Win Free 100%

Tháng Năm 27, 2023

VỀ CHÚNG TÔI

Cuahangbakingsoda.com chuyên cung cấp baking soda chất lượng có đầy đủ giấy tờ hóa đơn đi kèm. Cung cấp qua các kênh khác nhau như Shopee, sendo, tiktok phục vụ nhu cầu khách hàng.

LIÊN HỆ

  • Tel: 0964.634.855
  • Zalo/Viber: 0964.634.865
  • – Fanpage: Mua Baking Soda Ở Đâu
  • – Email: [email protected]
  • – Địa chỉ : Số 1485 Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
  • – Thời gian làm việc: 8h – 21h từ Thứ 2 đến Chủ Nhật

MỚI UPDATE

Tải Ngay Яндекс Маркет: Здесь Покупают Miễn Phí

Tháng Sáu 11, 2023

Download Ngay Yokara – Hát Karaoke Và Thu Âm Miễn Phí

Tháng Sáu 11, 2023

Thông Tin Dragon Epic – Bắn Rồng (Ban Ro Free

Tháng Sáu 10, 2023
  • Home
  • Chính sách bảo mật
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Thông Tin Thanh Toán
  • Blog

© 2022 Cuahangbakingsoda.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Chính sách bảo mật
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Thông Tin Thanh Toán
  • Blog

© 2022 Cuahangbakingsoda.com